Día Mundial del Corazón

Miércoles, 29 Septiembre 2021

La Organizacion Panamericana de la Salud y la Organizacion Mundial de la Salud, celebra el 29 de septiembre el Día Mundial del Corazón con el apoyo de la OMS y la UNESCO designó en el 2000 el día 29 de septiembre como el primer Día Mundial del Corazon.

Que puedes hacer para cuidar tu corazón????

• Duerme entre 7 y 9 horas
• Descansa 10 minutos tras 2 horas de trabajo
• Alimentación Saludable: frutas y Verduras
• Controla tu nivel azúcar
• Cuida tu colesterol
• No consumas alcohol
• Haz ejercicio
• Mide tu presión arterial
• Evita el tabaco

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